دکتر نعمت الله کهندانی : علائم کمبود کلسیم

نقش کلسیم: اصلی در ساخت استخوان‌ها، انقباض عضلات، سلامت قلب و اعصاب.

🔹 عوارض کمبود در کودکان: اختلال رشد استخوان (راشیتیسم)، تاخیر در دندان درآوردن، کاهش قد.

🔹 در نوجوانان: افزایش خطر پوکی استخوان در آینده، دردهای استخوانی، ضعف بدنی.

🔹 در بزرگسالان: تحلیل استخوان (استئوپنی)، گرفتگی عضلات، بی‌حسی دست‌وپا.

🔹 در سالمندان: پوکی استخوان (استئوپروز)، شکستگی‌های مکرر استخوانی، درد مفاصل.

🔹 در ورزشکاران: افزایش خطر شکستگی، درد عضلات، اختلال انقباض عضلات، ضعف عملکرد.