نکاتی ساده و علمی برای مراقبت از رشد موی سر
تغذیه مناسب: رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن، روی، و ویتامین‌های گروه B به تقویت رشد مو کمک می‌کند. مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، ماهی، آجیل و سبزیجات برگ‌سبز بسیار مؤثرند.
شست‌وشوی ملایم: استفاده از شامپوهای ملایم و فاقد سولفات باعث جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو می‌شود. همچنین شستن زیاد موها می‌تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد.
ماساژ پوست سر: ماساژ منظم پوست سر با نوک انگشتان باعث افزایش جریان خون و تحریک فولیکول‌های مو می‌شود.
کاهش استفاده از حرارت: استفاده زیاد از سشوار، اتوی مو و حالت‌دهنده‌های حرارتی می‌تواند به مو آسیب برساند و رشد آن را کاهش دهد.
مدیریت استرس و خواب کافی: استرس مزمن و کم‌خوابی از عوامل مهم ریزش مو هستند. آرامش روان و خواب شبانه کافی برای رشد مو ضروری است.
